Wieder ist es diese Zeit des Jahres! Eine Zeit, um die vergangenen zwölf Monate Revue passieren zu lassen und den Blick auf das kommende Jahr zu richten. Für viele von uns bedeutet das, Neujahrsvorsätze zu fassen. Aber seien wir ehrlich, wie viele von uns halten sich tatsächlich an ihre Vorsätze? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, lautet die Antwort wahrscheinlich nicht viele. Tatsächlich erreichen laut einer Studie der University of Scranton nur 8 Prozent der Menschen ihre Neujahrsvorsätze. Aber es muss nicht so sein! Es gibt viele Tools und Ressourcen, die uns dabei helfen, unsere Vorsätze zu treffen und einzuhalten. Hier sind zehn der besten. 1. ich nicht iDon't ist eine kostenlose App für iPhone und iPad, mit der Sie Ihre Neujahrsvorsätze verfolgen können. Es ist einfach zu bedienen: Geben Sie einfach Ihren Vorsatz ein und setzen Sie sich ein Ziel. Protokollieren Sie dann jeden Tag, ob Sie Ihr Ziel erreicht haben oder nicht. Mit iDon't können Sie auch Erinnerungen festlegen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit anzeigen. 2. MyFitnessPal Wenn es Ihr Vorsatz ist, in Form zu kommen, ist MyFitnessPal ein großartiges Tool, das Ihnen dabei hilft, Ihr Ziel zu erreichen. Es ist eine kostenlose App, mit der Sie Ihre Ernährung und Ihr Training verfolgen können. Sie können die Lebensmittel, die Sie essen, und die Übungen, die Sie machen, protokollieren, und MyFitnessPal berechnet die Kalorien, die Sie verbraucht und verbrannt haben. Es hat auch eine riesige Datenbank mit Lebensmitteln und einen Barcode-Scanner, um die Protokollierung zu vereinfachen. 3. Beenden Sie das! Beenden Sie das! ist eine kostenlose App für iPhone und Android, die Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören. Damit können Sie Ihren Fortschritt verfolgen, Ziele setzen und Ermutigungen von Freunden und Familie erhalten. Beenden Sie das! verfügt auch über eine Funktion, mit der Sie das Geld nachverfolgen können, das Sie durch das Nichtrauchen gespart haben. 4. HabitRPG HabitRPG ist eine kostenlose App (mit verfügbarem Premium-Abonnement), die Ihnen hilft, gute Gewohnheiten zu entwickeln und schlechte zu brechen. Es basiert auf einem Rollenspiel, und während Sie Aufgaben und Ziele erfüllen, steigen Sie Ihren Charakter auf. Sie können auch Gilden beitreten und sich mit Freunden messen. 5. Erinnerung Beeminder ist ein Dienst, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, indem er „Verpflichtungsgeräte“ einrichtet. Grundsätzlich setzen Sie sich ein Ziel und verpflichten sich, Geld zu zahlen, wenn Sie es nicht erreichen. Beeminder verfolgt dann Ihren Fortschritt und sendet Ihnen Erinnerungen. Wenn Sie Ihr Ziel nicht erreichen, müssen Sie bezahlen. 6. coach.me coach.me ist ein Dienst, der Sie mit einem echten Coach verbindet, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Sie können aus einer Vielzahl von Trainern wählen, von denen jeder sein eigenes Fachgebiet hat. coach.me hat auch eine Community, in der Sie sich mit anderen Benutzern verbinden und Unterstützung erhalten können. 7. Verantwortlichkeitsfreunde Accountability Buddies ist ein Service, der Ihnen hilft, einen Accountability-Partner zu finden, der Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützt. Sie können anhand von Standort, Interessen und Zielen nach einem Buddy suchen. Sobald Sie eine Übereinstimmung gefunden haben, können Sie mit ihnen chatten und einen Plan aufstellen, um sich gegenseitig zu helfen, auf Kurs zu bleiben. 8. StickK StickK ist ein Service, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, indem Sie sich verpflichten und Konsequenzen ziehen. Sie wählen ein Ziel, setzen eine Frist und verpflichten sich, Geld an eine Wohltätigkeitsorganisation Ihrer Wahl zu zahlen, wenn Sie Ihr Ziel nicht erreichen. StickK hat auch eine Funktion, mit der Sie gegen Freunde wetten können. 9. Der Glücksplaner Der Happiness Planner ist ein Tool, das Ihnen hilft, Ziele zu setzen und zu erreichen und Ihren Fortschritt zu verfolgen. Der Planer bietet Platz, um Ihre Ziele aufzuschreiben, und jede Woche überprüfen Sie Ihren Fortschritt und setzen sich neue Ziele. Der Planer hat auch einen Abschnitt zum Nachdenken, wo Sie schreiben können, was funktioniert und was nicht. 10. Rettungszeit RescueTime ist ein Dienst, der Ihnen hilft zu verstehen, wie Sie Ihre Zeit verbringen, damit Sie bessere Entscheidungen darüber treffen können, wie Sie ihn verwenden. RescueTime läuft im Hintergrund auf Ihrem Computer und verfolgt die Zeit, die Sie auf verschiedenen Websites und Apps verbringen. Anschließend erhalten Sie einen Bericht über Ihre Aktivitäten, sodass Sie sehen können, wo Sie Ihre Zeit verbringen, und entsprechende Änderungen vornehmen können. Dies sind nur einige der vielen Tools und Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Neujahrsvorsätze zu fassen und einzuhalten. Also, worauf wartest Du? Wählen Sie eine Auflösung und legen Sie los!
Jedes neue Jahr treffen wir einige Entscheidungen. Wir entscheiden uns dafür, etwas zu tun, etwas abzulehnen, etwas zu ändern usw. Während der Erfüllung der Neujahrsvorsätze lässt die Begeisterung nach und schließlich geben wir auf. Dies ist ein häufiger Vorfall. Laut einer Studie geben fast 80 % der Menschen ihre Neujahrsvorsätze in der zweiten Februarwoche auf. Wenn Sie zu den 20 % gehören möchten, die nicht aufgeben, finden Sie hier die Liste 10 Websites, um Ihre Silvesterpläne zu verfolgen .
Vorteile der Nachverfolgung von Neujahrsvorsätzen
Neujahrsvorsätze bedeuten uns tatsächlich etwas, solange wir sie einhalten. Sie helfen uns, einige der Dinge zu erreichen, die wir vermissen oder aufgeben, und ein paar Dinge, die uns stören. Hier sind ein paar Vorteile von Neujahrsvorsätzen.
- So bleiben Sie motiviert: Einer der Hauptgründe, warum wir Neujahrsvorsätze fallen lassen, ist mangelnde Motivation. Wenn Sie sich für eine gute Permission-Tracking-Website oder -App entscheiden, werden Sie sich durch die Daten motiviert fühlen. Sie möchten nicht aufgeben, sobald Sie anfangen, sie zu verfolgen.
- Persönliches Wachstum: Egal, ob Sie sich entscheiden, eine neue Fähigkeit zu erlernen oder in ein Fitnessstudio zu gehen, um ein paar zusätzliche Pfunde zu verlieren, wenn Sie den Überblick behalten, bleiben Sie motiviert, bis Sie sich an das Ziel gewöhnt haben. Der Leistungsfaktor setzt nach ein paar harten Tagen ein, wenn Sie beginnen, Veränderungen zu sehen.
- Leistung: Manche Gewohnheiten sind schwer aufzugeben. Wenn Sie im neuen Jahr die Entscheidung treffen, eine schlechte Angewohnheit abzulegen, die Ihnen weh tut, werden Sie nach dem Betrachten der aufgezeichneten Daten ein unermessliches Erfolgserlebnis haben.
Hier sind ein paar Vorteile, wenn Sie die Neujahrsvorsätze im Auge behalten. Lassen Sie uns sehen, welche Websites Sie verwenden können, um sie zu verfolgen.
Zusammenführen und Mitte ausgegraut
10 Websites, um Ihre Neujahrsvorsätze im Auge zu behalten
Nachfolgend finden Sie eine Liste von Websites und Online-Tools, die Ihnen dabei helfen, den Überblick über Ihre Pläne für das neue Jahr zu behalten und sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren. Es gibt mehrere Zielseiten. Folgen Sie ihnen entsprechend. Sie können sie sogar verwenden, um Ihre Gewohnheiten zu verfolgen, wenn nicht sogar Neujahrsvorsätze.
- Gewohnheit
- Sich an etwas gewöhnen
- tägliche Gewohnheiten
- täglich
- Mal
- Habitat
- Iss es viel
- Wald
- Konzept
- meine Uhr
Lassen Sie uns in die Details jeder Gewohnheits-Tracking-Website eintauchen.
1] Gewohnheit
Windows Zwischenablage Viewer
Gewohnheit ist eine kostenlose Website zur Verfolgung von Gewohnheiten. Sie können Habitory sowohl als Web-App als auch auf Ihrem Android-Telefon verwenden. Das Hauptziel der Entwickler von Habitory ist es, eine Anwendung zu erstellen, die Gewohnheiten frei verfolgen kann. Sie können bestimmte Gewohnheiten verfolgen oder sogar verfolgen, was Sie von Zeit zu Zeit tun.
Mit Habitory können Sie Gewohnheiten basierend auf Ihren Neujahrsvorsätzen erstellen und diese verfolgen. Sie können tägliche und monatliche Tracking-Datenberichte anzeigen. Wenn Sie denken, dass Sie Ihre Gewohnheit vergessen haben, können Sie sich sogar daran erinnern lassen.
2] Gewöhnen Sie sich daran
Sich an etwas gewöhnen ist eine weitere gute App, um Ihre Neujahrspläne im Auge zu behalten. Sie können Ihre Gewohnheiten Ihren Entscheidungen entsprechend anpassen. Legen Sie ein paar Erinnerungen fest, um diese Gewohnheiten zu befolgen und verantwortlich zu bleiben. Nachdem Sie Ihre Entscheidungen wochen- oder monatelang verfolgt haben, können Sie detaillierte Berichte auf Habitify anzeigen.
Habitify ist auf mehreren Plattformen zum Herunterladen und Verwenden verfügbar. Sie können es online verwenden und seine App auf Android, iOS oder macOS herunterladen.
3] Tägliche Gewohnheiten
tägliche Gewohnheiten ist eine gute Gewohnheits-Tracker-Web-App, mit der Sie Ihre Neujahrsvorsätze im Auge behalten können. Die Benutzeroberfläche ist so einfach und sieht aus wie eine Excel-Tabelle. Die Oberfläche ist als Visualisierungs-Gimmick konzipiert, bei dem Sie den Fortschritt des gesamten Monats auf einem Blatt sehen können. Die farbigen Häkchen neben jeder Gewohnheit zeigen den Fortschritt der Aktion an. Die Benutzeroberfläche von DailyHabits reicht aus, um Sie während Ihrer gesamten Reise motiviert zu halten. Du kannst dir bei DailyHabits flexible Ziele setzen. Wenn Sie beispielsweise ein paar Tage im Monat ins Fitnessstudio gehen möchten, können Sie dieses Ziel in Daily Habits festlegen, wenn Sie eine Gewohnheit erstellen. Die Notizenfunktion bindet Sie an ein Ziel, indem Sie sich Notizen zu Auslassungen, Ursachen und Errungenschaften machen. DailyHabits kann ein Leben lang kostenlos verwendet werden.
4] jeden Tag
täglich ist ein minimalistisches Tool zur Verfolgung von Gewohnheiten, das auf jeder Plattform verwendet werden kann. Es ist sogar als Erweiterung für die wichtigsten Webbrowser verfügbar. Dies könnte gut funktionieren, um Ihre Neujahrsvorsätze im Auge zu behalten. Jeden Tag werden Ihre Gewohnheiten und Entscheidungen auf einer einfachen Tafel festgehalten. Deine Beständigkeit bei diesen Gewohnheiten macht sie schön. Die alltägliche Benutzeroberfläche sieht traditionell aus, als würden Sie Ihre Gewohnheiten auf Papier verfolgen. Wenn Sie jeden Tag verwenden, können Sie tägliche, wöchentliche E-Mail-Erinnerungen festlegen und nie zweimal Erinnerungen verpassen. Sie können es kostenlos verwenden, um bis zu 3 Gewohnheiten in der kostenlosen Stufe zu verfolgen, was ausreicht, um Neujahrsvorsätze zu verfolgen.
5 mal
Mal ist ein multifunktionaler Tracker, den Sie kostenlos nutzen können. Der Fokus von Clockify liegt auf dem Zeitmanagement. Dies ist sehr nützlich für Leute, die auf Stundenbasis arbeiten. Sie können die im Unterricht verbrachte Zeit nachverfolgen und auch einen ganzen Wochenplan erstellen, um zu sehen, wo Sie die meiste Zeit verbringen. Clockify wird mit vielen Vorlagen geliefert, die Ihnen helfen können, die Zeit bei verschiedenen Gelegenheiten im Auge zu behalten. Wenn Sie ein kleines Unternehmen leiten, das sich die Tools zur Verfolgung der Ein- und Austrittszeiten Ihrer Mitarbeiter nicht leisten kann, kann Clockify helfen.
6] Habitisch
Habitat ist eine einzigartige App, um den Fortschritt Ihrer Neujahrsvorsätze zu verfolgen. Es hilft Ihnen, Gewohnheiten zu entwickeln, indem Sie Ihr Leben als Spiel betrachten. Habitica hat Belohnungen und Bestrafungen im Spiel, wenn Sie die Verfolgung des persönlichen Wachstums überspringen. Es enthält Tools, mit denen Sie sich für Ihr Ziel motivieren können. Habitica ist sowohl im Web als auch in mobilen Apps einfach zu verwenden.
So deinstallieren Sie den Editor
7] Iss so viel
Iss es viel ist eine App, mit der Sie Ihr Essen verfolgen können, während Sie im Rahmen Ihrer Neujahrsvorsätze trainieren. Es bietet personalisierte Speisepläne basierend auf Ihren Essenspräferenzen, Ihrem Budget und Ihrem Zeitplan. Wenn Sie abnehmen oder zunehmen möchten, ist Eat This Much die richtige Wahl. Sie können sogar Ihren eigenen Ernährungsplan erstellen, ihn befolgen und auf Eat This Much verfolgen.
8] Wald
Wald Die App ist ein weiteres einzigartiges Tool, um den Fortschritt Ihrer Gewohnheiten sowie die Zeit zu verfolgen. Sie pflanzen einen Baum, wenn Sie sich auf etwas konzentrieren müssen. Je mehr Sie sich auf Ihre Gewohnheiten oder Ziele konzentrieren, desto größer werden die Bäume. Sie erhalten Münzen für die Bäume, die Sie anbauen. Wenn Sie Ihre Gewohnheiten auf halbem Weg aufgeben, werden die Bäume, die Sie gepflanzt haben, sterben. Sie können diese App als Firefox-Erweiterung und auch als mobile App verwenden.
9] Konzept
Vielleicht haben Sie verwendet Konzept für Notizen oder andere Zwecke. Notion hat viele kostenlose Vorlagen, die Sie verwenden können, um eine Vielzahl von Aufgaben zu erledigen. Es hat auch eine Gewohnheits-Tracker-Vorlage, die Sie anpassen und verwenden können, um Ihre Neujahrsvorsätze im Auge zu behalten. Das kostenlose Kontingent von Notion reicht aus, um Ihre Anforderungen an die Zielverfolgung zu erfüllen. Sie können Notion auf jeder Plattform verwenden, von Windows bis Android.
10] meine Uhr
Geräteeinstellungen Windows 10
Wenn es Ihr Ziel im neuen Jahr ist, so viele Stunden am Tag wie möglich produktiv zu bleiben, meine Uhr eine gute Wahl. Mit myhours können Sie die Zeit und Produktivität Ihrer Aufgaben verfolgen. Sie können sogar Berichte über Ihre Produktivität erstellen und diese verbessern. myhours hilft Arbeitgebern sogar dabei, die Leistung ihrer Mitarbeiter zu verfolgen. Durch die Nutzung von myhours können Sie Ihre Produktivität steigern, Ihre Zeit besser und effizienter managen und Ihre Teams besser managen.
Dies sind die verschiedenen Websites und Apps, mit denen Sie Ihre Neujahrsvorsätze verfolgen und Ihre Ziele erreichen können.
Wie halten Sie sich an Neujahrsvorsätze?
Die Neujahrsvorsätze im Auge zu behalten ist eine einfache Sache, aber es erfordert Hingabe. Es gibt verschiedene Gewohnheits-Tracking-Tools, die Ihnen helfen können, Ihre Entscheidungen im Auge zu behalten. Wenn Sie keine Tools von Drittanbietern verwenden möchten, können Sie ein Gewohnheitsprotokoll in Excel oder Google Sheets erstellen und es jedes Mal manuell ausfüllen.
